Та магадгүй үүнийг яг одоо хийж байгаа байх - цэнхэр гэрэл цацруулж буй компьютер, утас эсвэл таблет руу харж байна.
Эдгээрийн аль нэгийг нь удаан хугацаанд ширтэх нь Компьютерийн харааны хам шинж (CVS)-д хүргэдэг бөгөөд энэ нь нүд хуурайших, улайх, толгой өвдөх, хараа бүрэлзэх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг нүдний өвөрмөц ядаргаа юм.
Нүдний шил үйлдвэрлэгчдийн санал болгож буй нэг шийдэл бол цэнхэр гэрлийг хаах шил юм. Эдгээр нь электроникийн ялгаруулж болзошгүй аюултай цэнхэр гэрлийг хааж чаддаг гэж үздэг. Гэхдээ эдгээр нүдний шил үнэхээр нүдний ядаргааг бууруулдаг эсэх нь маргаантай асуудал юм.
Цэнхэр гэрэл нь нарны гэрэл зэрэг гэрэлд байгалийн жамаар үүсдэг долгионы урт юм. Цэнхэр гэрэл нь бусад төрлийн гэрэлтэй харьцуулахад богино долгионы урттай байдаг. Энэ нь чухал юм, учир нь эмч нар богино долгионы гэрлийг нүдний гэмтлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэгтэй холбодог.
Гэрлийн чийдэн зэрэг олон электрон төхөөрөмж цэнхэр гэрэл ялгаруулдаг бол компьютерын дэлгэц болон телевизор нь бусад электрон төхөөрөмжөөс илүү цэнхэр гэрэл ялгаруулдаг. Учир нь компьютер болон телевизорууд нь ихэвчлэн шингэн болор дэлгэц эсвэл LCD ашигладаг. Эдгээр дэлгэцүүд нь маш тод, тод харагдаж болох ч LCD бус дэлгэцээс илүү цэнхэр гэрэл ялгаруулдаг.
Гэсэн хэдий ч Blu-ray тийм ч муу биш. Энэ долгионы уртыг нарны гэрлээс үүсгэдэг тул сэрэмжийг нэмэгдүүлж, босож, өдрийг эхлүүлэх цаг болсныг дохио өгдөг.
Цэнхэр гэрэл болон нүдний гэмтлийн талаарх судалгааны ихэнх хэсгийг амьтан дээр эсвэл хяналттай лабораторийн нөхцөлд хийсэн. Энэ нь бодит амьдрал дээр цэнхэр гэрэл хүмүүст хэрхэн нөлөөлж байгааг яг таг тодорхойлоход хэцүү болгодог.
Америкийн Нүдний Эмнэлгийн Академийн мэдээлснээр электрон төхөөрөмжөөс ялгардаг цэнхэр гэрэл нь нүдний өвчин үүсгэдэггүй. Тэд унтахаасаа нэг эсвэл хоёр цагийн өмнө дэлгэцээс бүрэн татгалзах гэх мэт нойроо сайжруулах өөр аргуудыг ашиглахыг илүүд үздэг.
Цэнхэр гэрэлд удаан хугацаагаар өртөхөөс үүдэлтэй хор хөнөөл болон болзошгүй сөрөг нөлөөллийг бууруулахын тулд нүдний шил үйлдвэрлэгчид цэнхэр гэрлийг нүдэнд тусгах эсвэл хаах зориулалттай тусгай бүрхүүл эсвэл өнгө бүхий нүдний шилний линзийг боловсруулсан.
Цэнхэр гэрлийг хаах нүдний шилний цаад санаа нь нүдний ядаргаа, нүдний гэмтэл, нойрны хямралыг бууруулдагт оршино. Гэхдээ нүдний шил үнэхээр үүнийг хийж чадна гэсэн мэдэгдлийг дэмжих судалгаа тийм ч их байдаггүй.
Америкийн Нүдний Эмнэлгийн Академи нь хэрэв та электрон төхөөрөмж харж их цаг зарцуулдаг бол контакт линзний оронд нүдний шил зүүхийг зөвлөж байна. Учир нь нүдний шил зүүх нь контакт линзийг удаан хугацаагаар хэрэглэхэд нүд хуурайших, цочроох магадлал бага байдаг.
Онолын хувьд цэнхэр гэрлийн шил нь нүдний ядаргааг бууруулахад тусалдаг. Гэхдээ энэ нь судалгаагаар эцэслэн батлагдаагүй байна.
2017 оны нэгэн тоймд цэнхэр гэрлийг хаах шил болон нүдний ядаргаатай холбоотой гурван тусдаа туршилтыг авч үзсэн. Зохиогчид цэнхэр гэрлийг хаах шил нь харааг сайжруулах, нүдний ядаргааг багасгах эсвэл нойрны чанарыг сайжруулахтай холбоотой гэсэн найдвартай нотолгоо олоогүй байна.
2017 онд хийсэн жижиг судалгаанд цэнхэр гэрлийн шил зүүсэн эсвэл плацебо хэрэглэсэн 36 хүн хамрагдсан. Судлаачид компьютер дээр хоёр цаг ажиллахын тулд цэнхэр гэрлийн шил зүүсэн хүмүүс цэнхэр гэрлийн шил зүүдэггүй хүмүүстэй харьцуулахад нүдний ядаргаа, загатнах, өвдөх нь бага байгааг тогтоожээ.
2021 онд 120 оролцогчийн дунд хийсэн судалгаанд оролцогчдоос цэнхэр гэрлийн хамгаалалтын шил эсвэл тунгалаг нүдний шил зүүж, компьютер дээр 2 цаг үргэлжилсэн даалгаврыг гүйцэтгэхийг хүссэн. Судалгаа дуусахад судлаачид хоёр бүлгийн хооронд нүдний ядаргаанд ямар ч ялгаа олдсонгүй.
Жоргүй зарагддаг цэнхэр гэрлийг хаах нүдний шилний үнэ 13-60 долларын хооронд хэлбэлздэг. Жороор олгодог цэнхэр гэрлийг хаах нүдний шил нь илүү үнэтэй байдаг. Үнэ нь таны сонгосон хүрээний төрлөөс хамаарах бөгөөд 120-200 долларын хооронд хэлбэлздэг.
Хэрэв танд эрүүл мэндийн даатгал байгаа бөгөөд цэнхэр гэрлээс хамгаалах нүдний шилний жор хэрэгтэй бол таны даатгал зардлын зарим хэсгийг нөхөж магадгүй.
Цэнхэр гэрлийн хамгаалалттай шилийг олон жижиглэн худалдааны цэгүүдээс авах боломжтой ч нүдний томоохон мэргэжлийн нийгэмлэгүүд үүнийг дэмждэггүй.
Гэхдээ хэрэв та цэнхэр гэрлийг хаах нүдний шил туршиж үзэхийг хүсвэл дараах хэдэн зүйлийг анхаарна уу.
Хэрэв та цэнхэр гэрлийг хаах нүдний шил танд тохирох эсэх, эсвэл тэдгээр нь танд тохирох эсэхэд эргэлзэж байвал зүүхэд эвтэйхэн хямд нүдний шилнээс эхэлж болно.
Цэнхэр гэрлийг хаах нүдний шилний үр нөлөөг олон тооны судалгаагаар батлаагүй байна. Гэсэн хэдий ч хэрэв та компьютерын ард удаан хугацаагаар сууж эсвэл зурагт үздэг бол нүдний ядаргааг бууруулж, хуурайших, улайх зэрэг шинж тэмдгүүдийг сайжруулахад тусалдаг эсэхийг шалгахын тулд тэдгээрийг туршиж үзэх боломжтой.
Та мөн компьютер эсвэл дижитал төхөөрөмжөөсөө цаг тутамд 10 минутын завсарлага авах, нүдний дусаалга хэрэглэх, контакт линзний оронд нүдний шил зүүх зэргээр нүдний ядаргааг бууруулж болно.
Хэрэв та нүдний ядаргаанд санаа зовж байгаа бол нүдний ядаргааны шинж тэмдгийг бууруулах бусад тустай аргуудын талаар эмч эсвэл нүдний эмчтэйгээ ярилцаарай.
Манай мэргэжилтнүүд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг байнга хянаж, шинэ мэдээлэл гарах бүрт нийтлэлүүдээ шинэчилж байдаг.
Холбооны зохицуулагч байгууллагууд насжилттай холбоотой хараа бүрэлзсэн хүмүүст нүдний шилгүйгээр харахад тусалдаг Vuity нүдний дусаалгаг баталлаа.
Цэнхэр гэрлийн ихэнх нь нарнаас үүдэлтэй байдаг ч зарим эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд хиймэл цэнхэр гэрэл хор хөнөөл учруулж чадах эсэх талаар асуулт тавьж байна...
Эвэрлэг бүрхүүлийн үрэлт гэдэг нь нүдний гаднах тунгалаг давхарга болох эвэрлэг бүрхүүл дээрх жижиг зураас юм. Боломжит шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээний талаар мэдэж аваарай.
Нүдэндээ нүдний дусаалга хийх нь төвөгтэй байж болно. Нүдний дусаалгаа зөв, хялбархан түрхэхийн тулд эдгээр алхам алхмаар зааварчилгаа болон хүснэгтийг дагана уу.
Эпифора гэдэг нь нулимс унагах гэсэн утгатай. Хэрэв та улирлын чанартай харшилтай бол нулимс унагах нь хэвийн үзэгдэл боловч энэ нь зарим нэг шинж тэмдэг байж болно...
Блефарит бол зовхины нийтлэг үрэвсэл бөгөөд гэртээ эрүүл ахуй болон нүдний бусад хамгаалалтын тусламжтайгаар эмчлэх боломжтой...
Танд халазион эсвэл арвай байгаа эсэхийг мэдэх нь овгорыг зөв эмчлэхэд тусалж, эдгэрэхэд тусална. Таны мэдэх ёстой зүйлс энд байна.
Акантамеба кератит нь ховор тохиолддог боловч ноцтой нүдний халдвар юм. Үүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, илрүүлэх, эмчлэх талаар мэдэж аваарай.
Гэрийн эмчилгээ болон эм нь халазионыг задалж, ус зайлуулах үйл явцыг дэмжихэд тусалдаг. Гэхдээ хүн өөрөө усыг зайлуулж чадах уу?
Халазион нь ихэвчлэн зовхины тосны булчирхай бөглөрснөөс үүсдэг. Эдгээр нь гэрийн эмчилгээ хийснээр хэдэн долоо хоногийн дотор арилдаг. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс авна уу.
Нийтэлсэн цаг: 2023 оны 1-р сарын 23